|
اسبوع فاتح السكريات وكل الاكلات والنشويات من بعد تعبي
ربنا يقدرني واعوض
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1917 kkal
|
Lemak: 47,05g | Prot: 155,72g | Karb: 233,89g.
Makan Pagi: McVities Golden Oat, تونه تونه, امتنان عسل نحل. Makan Siang: كبدة دجاج, ارز ارز معمر, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل). Makan Malam: عيش بلدي عيش بلدي, Domty Feta Light . Camilan/Lainnya: امتنان عسل نحل, دولفين تونة قطع , سكر فراكتوز سكر, سكر فراكتوز سكر, مشروب قرفه بالزنجبيل ☕ مشروب دافي, يوسفي 1يوسفي, فاكهة الكيوي, عصير قصب. lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ebrahim elsamad
|