Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2022
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
843 kkal
|
Lemak: 33,96g | Prot: 68,10g | Karb: 66,00g.
Makan Pagi: Danubio Cream Cheese Tradicional, Pullman Pão Integral 12 Grãos. Makan Siang: Itambé Iogurte Natural Integral (100g), La Vita Tomate Grape, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Repolho Branco Cru, Acém Cozido. Camilan/Lainnya: Dux Whey Protein Concentrado , Banana Prata. lagi...
|
|
1584 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan flacarvalhod
|