Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2022
|
107,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 32,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1598 kkal
|
Lemak: 95,82g | Prot: 78,73g | Karb: 112,49g.
Makan Pagi: Холодный Кофе со Сливками, Ашан Улитка с Курицей, миндаль, орех грецкий, отруби льняные, мука овсяная, семена чиа, творог простаквашено, Кефир 3,2%, Сметана 20, яйцо. Makan Siang: Горбуша на Пару, Шампиньоны Тушеные, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. Makan Malam: Винегрет, Морковь, Майонез, Грецкие Орехи, Льняное Масло, Стручковая Фасоль с Яйцом. Camilan/Lainnya: Грейпфрут (Розовый и Красный). lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alenasapoval
|