Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2014
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3832 kkal
|
Lemak: 155,01g | Prot: 147,73g | Karb: 472,68g.
Makan Pagi: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, weizenkleie, champ , leinsamen, hafer, milch. Makan Siang: Champ Protein 90 Vanille, Milfina Milch 1,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Semmelbrösel, Butter, Spargel, Banane. Makan Malam: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Camilan/Lainnya: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme, Ei, Holstensegen Rapsöl. lagi...
|
|
3221 kkal
|
Latihan:
rad - 2 jam dan 9 menit, Istirahat - 13 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|