Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2022
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1351 kkal
|
Lemak: 39,70g | Prot: 124,23g | Karb: 121,80g.
Makan Pagi: Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Nestlé Iogurte Natural Integral. Makan Siang: Abobrinha, Mangas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Sadia Moela de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Molico Leite Desnatado, Panco Pão Integral. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alinethegirl
|