Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2022
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1471 kkal
|
Lemak: 57,28g | Prot: 61,94g | Karb: 183,26g.
Makan Pagi: Susamlı Simit, Eti Canga, Tavuk Çorbası, Mis Tam Yağlı Ayran, Karışık Yeşil Salata, Sebzeli Bulgur Pilavı, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Makan Malam: Mis Tam Yağlı Ayran, Muz, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Çorbası, Yeşil Mercimek Yemeği. Camilan/Lainnya: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Ceviz. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bahar4848
|