Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2014
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 28 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1517 kkal
|
Lemak: 49,02g | Prot: 111,77g | Karb: 139,67g.
Makan Pagi: Tomatoes, Snack A Jacks Chocolate Chip, Coffee, Water, Nature Made Calcium, Herbalife Multivitamine Complex. Makan Siang: AH Blauwe Bessen, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Aardbeien, Dutch Brown Bread, AH Filet American Mager. Makan Malam: Wortelen, Thousand Island Dressing, Tuna in Water (Canned), Egg, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Meat Loaf. Camilan/Lainnya: Oil Popped White Popcorn. lagi...
|
|
2606 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Congratulations on your weight loss! WooHoo!
30 Mei 14 oleh anggota: Deb_N
|
30 Mei 14 oleh anggota: SherrieC
|
New Low.... Congrats Sweets.
30 Mei 14 oleh anggota: ClassicRocker
|
30 Mei 14 oleh anggota: LuC2
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puhpine
|