Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2022
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3307 kkal
|
Lemak: 100,68g | Prot: 177,79g | Karb: 394,71g.
Makan Pagi: Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Banana, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Lindt Crema Spalmabile Fondente , Isola Bio Latte d'avena, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Isola Bio Latte d'avena. Makan Siang: Poggio del Farro Pasta di Farro Integrale Bio, Alce Nero Piselli, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Iris Pasta Integrale, Biffi Pesto senza Formaggio, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Enerzona Omega3. Camilan/Lainnya: Fage Yogurt Greco Total 0%, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Milk Protein Milk Pro 20G . lagi...
|
Memperoleh 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danielecokombi22
|