Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2022
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1507 kkal
|
Lemak: 63,19g | Prot: 47,90g | Karb: 144,30g.
Makan Pagi: Tea with Skimmed Milk, Weetabix Weetabix. Makan Siang: Hard-Boiled Egg, Bananas. Makan Malam: Morrisons Kitchen Spaghetti Carbonara. Camilan/Lainnya: Cheddar Cheese, Jack Daniel's Tennessee Whisky, McVitie's Cheddars Biscuits, Prawn Crackers. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|