Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2022
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1749 kkal
|
Lemak: 44,61g | Prot: 100,83g | Karb: 241,22g.
Makan Pagi: Kölln Haferflocken, Sternfrucht, Mandarine, Lidl Kaki, Vive Soy Mandelmilch, Peak Whey Protein, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Papaya. Makan Siang: Blumenkohl, Philadelphia Balance, Olivenöl, Kartoffeln. Makan Malam: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Grüne Oliven, Basilikum, Tomatenmark, Philadelphia Balance, Getrocknete Tomaten, Strauchtomaten, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Carpe Diem Kombucha Classic, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Danone Mypro+ Vanille-Cookie. lagi...
|
|
2151 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 7 menit, Istirahat - 16 jam dan 33 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|