Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2022
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1316 kkal
|
Lemak: 75,76g | Prot: 42,36g | Karb: 130,77g.
Makan Pagi: Talya Çörek Otu Yağı. Makan Siang: Elma, Pekmez, Ceviz. Makan Malam: Peyman Bahçeden Ortaya Karışık Asorti, Eker Kaymaklı Tava Yoğurdu , Izgara Köfte, Sebzeli Bulgur Pilavı. Camilan/Lainnya: Ülker Şeker İlavesiz %52 Bitter Çikolata , Starbucks Caffè Americano (Tall), Maydanoz, Limon Suyu, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Yeşil Çay. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melikersin
|