Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2022
|
102,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 34,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2246 kkal
|
Lemak: 96,62g | Prot: 178,12g | Karb: 132,23g.
Makan Pagi: Lachs. Makan Siang: Lidl Cappuccino. Makan Malam: Gut & Günstig Teewurst, Landbäckerei Weizenmischbrot, Gemüsepfanne. Camilan/Lainnya: Baileys Baileys Irish Cream. lagi...
|
|
3329 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, HIIT - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Karli247
|