Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2022
|
127,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 44,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1649 kkal
|
Lemak: 69,78g | Prot: 121,98g | Karb: 139,62g.
Makan Pagi: Киви, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Брокколи Тушеные, Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов, Борщ с Фасолью. Makan Siang: Сырники, Брокколи Тушеные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Makan Malam: Киви, Ромашкино Творог 5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Дмитрий Базаров
|