Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2022
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3151 kkal
|
Lemak: 63,33g | Prot: 198,35g | Karb: 437,96g.
Makan Pagi: Leerdammer Käse, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Würfelzucker, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, ZEC+ Creatine HCL. Makan Siang: Ja! Putenbrustfilet. Makan Malam: Mirácoli Spaghetti Klassiker. Camilan/Lainnya: Haribo Goldbären, Smarties Smarties Klapper Klaus, Äpfel. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|