|
Ужин 20:00
Тренировок не было
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1800 kkal
|
Lemak: 57,83g | Prot: 131,14g | Karb: 181,15g.
Makan Pagi: Голубика, Aroy-D Кокосовое Масло, Союшка Тофу Рассольный Простой, Смородина Красная, Голден Яблоко , Ярмарка Овсяная Крупа Отборная, Яйцо, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Помидоры Черри, Alpro Миндальное Молоко, Kotanyi Агар-Агар, Каждый День Грецкие Орехи , Орехи Кешью, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Репа, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Global Village Булгур, Дайкон, Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Яичный Белок. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natali_povalihina
|