Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2022
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1896 kkal
|
Lemak: 82,79g | Prot: 116,26g | Karb: 175,70g.
Makan Pagi: Красные Яблоки, Знатный Продукт Йогурт Белый, Коровкино Молоко 3,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яркое Утро Яйцо Куриное, Томское Молоко Творог 5%. Makan Siang: Иня Теша Кеты Холодного Копчения, Каждый День Сыр Сулугуни, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яркое Утро Яйцо Куриное, Томское Молоко Творог 5%. Makan Malam: Konti Супер Контик Шоколадный, Milka Bubbles, Славянка Степ, Лебедевская Агрофирма Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Курица в духовке. Camilan/Lainnya: Яшкино Мини Круассан с Шоколадным Кремом, Milky Way Шоколадный Батончик, Мандарины, Знатный Продукт Йогурт Белый. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rayjeen
|