Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2022
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1881 kkal
|
Lemak: 81,23g | Prot: 175,03g | Karb: 130,32g.
Makan Pagi: Myprotein Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Хлебник Лаваш Армянский Тонкий, Бурдинских Сыр Халлуми, Бурдинский Творог 2%, Хлебник Лаваш Армянский Тонкий, Яичный Белок, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Яйцо, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая, Лента Авокадо. Makan Siang: Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Алтайский Бройлер Печень Куриная, Яйцо, Бурдинских Буратта, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Лента Киноа Super Grains. Makan Malam: Куриная Грудка на Пару, Бурдинских Сыр Моцарелла, Цветная Капуста на Пару, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Свекла Вареная, Ашан Айва. Camilan/Lainnya: Перекресток Яблоко Гала, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Ашан Шампиньоны, Бурдинских Буратта, Хлебник Лаваш Армянский Тонкий, Перекресток Яблоко Гала, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Яйцо. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan elena kut
|