Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2022
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,4 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1670 kkal
|
Lemak: 61,57g | Prot: 58,90g | Karb: 223,76g.
Makan Pagi: Чай, Черногорский Кондитерский Концерн Галеты Городские Постные, Волоконовское Сгущенные Сливки с Сахаром, Елизавета Хлебцы Шоколадные, Мегамарт Кольцо Заварное, Каравай Хлеб Дачный, Приготовленный Яичный Белок, Prime Творог с Йогуртом и Сухофруктами, Овощное Рагу, Европром Скумбрия с Дижонской Горчицей. Makan Siang: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Настин Сластин Ореховая Карамель, Bob Snail Натуральные Конфеты с Манго, Лук, Каравай Хлеб Дачный, Чим Чим Соус Терияки, Домашние Заготовки Закуска Фермерская, Fine Life Рубленные Помидоры в Томатном Соке, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Простые Пельмени. Makan Malam: Чай с Лимоном, Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Виктория Суп Куриный с Домашней Лапшой, Гулливер Хурма Медовая, Творожная Запеканка с Тыквой. Camilan/Lainnya: King Манго Сушёное без Сахара, Орешкин Арахис в Кокосовой Глазури, Терафлю Терафлю . lagi...
|
|
462 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 53 menit, Google Fit - 23 jam dan 7 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natslaserebrennikova
|