Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2022
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 60,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1717 kkal
|
Lemak: 41,34g | Prot: 103,07g | Karb: 250,42g.
Makan Pagi: Mel, Uva Itália, Mamão Formosa, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Quaker Farinha de Aveia, Ovo. Makan Siang: Cenouras, Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho de Tomate, Ceres Talharim Grão de Bico com Espinafre. Makan Malam: Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Molico Leite Desnatado, Amêndoas, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Ameixas. Camilan/Lainnya: Xproice Picolé Chocolate, Nestlé Chocolate Lollo, Batata Doce, Giroil Psyllium Fibras, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jaqueline Fernandes Santos
|