Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2022
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2048 kkal
|
Lemak: 65,70g | Prot: 152,83g | Karb: 205,20g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновое Мороженое Бельгийский Шоколад , Лэнд Яблоко Гренни Смит, Окраина Блинчики с Яблоком и Корицей, RIOBA Молочный Шоколад, Роскар Яйца Куриные, Помидоры, Шпинат, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Растворимый Кофе (из Порошка). Makan Siang: RIOBA Молочный Шоколад, Кадушка Капуста с Морковью Маринованная, Огурец (без Кожуры), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Makan Malam: Bombbar Протеиновое Мороженое Бельгийский Шоколад , Sula Леденцы, RIOBA Молочный Шоколад, Мандарины, Помидоры, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Kikkoman Соевый Соус Лёгкий , Кунжутное Масло, Ашан Проростки Бобов Сои. Camilan/Lainnya: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ProstoStress
|