Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2022
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1551 kkal
|
Lemak: 57,09g | Prot: 66,88g | Karb: 194,20g.
Makan Pagi: Nestlé Iogurte Natural Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Nescau Nescau com Leite. Makan Siang: Quiabo Cozido, Chuchu, Purê de Batata, Tang Suco de Morango, Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Lacta Bis Xtra Black, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite Integral. Camilan/Lainnya: Acqua Panna Água Mineral sem Gás. lagi...
|
|
1999 kkal
|
Latihan:
exercícios apps - 21 menit, Istirahat - 15 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan d.ferreira28
|