Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2022
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1880 kkal
|
Lemak: 102,25g | Prot: 98,04g | Karb: 143,76g.
Makan Pagi: Лама Сосиски Молочные, Томское Молоко Сыр Сулугуни, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Яйцо Всмятку. Makan Siang: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Брасовские Сыры Сыр Кубанский Сливочный, Щи с Мясом, Майонез, Хлеб Черный. Makan Malam: Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками, Деревенское Молочко Кефир 2,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Котлета Домашняя. Camilan/Lainnya: Банан, Магнит Апельсин. lagi...
|
|
2328 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Boyarochka
|