|
ну вот 2кг здравствуйте...хорошо прошли новогодние каникулы и январь...
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1654 kkal
|
Lemak: 57,68g | Prot: 137,61g | Karb: 146,80g.
Makan Pagi: Кофе, Мандарины, Каждый День Бездрожжевое Слоеное Тесто, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Makan Siang: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Dr. Oetker Смесь Семян Лён-Кунжут, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Щебекинская Макароны Отварные. Makan Malam: Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Лента Кижуч Стейк. Camilan/Lainnya: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Овсяное Печенье ПП, Красное Яблоко, Вареное Яйцо. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена КалинБер
|