Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2022
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2426 kkal
|
Lemak: 121,69g | Prot: 134,26g | Karb: 196,76g.
Makan Pagi: Forno de Minas Pão de Queijo Gourmet. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Lacta Bis (7g), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Heinz Molho de Tomate Arrabiata , Queijo Minas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Purê de Batata. Makan Malam: Mel, Iogurte Natural, Power One Pasta de Amendoim Integral, Fricassê de Frango. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marcelo_pedra
|