Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2022
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3903 kkal
|
Lemak: 113,88g | Prot: 204,69g | Karb: 530,48g.
Makan Pagi: Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Clara de Ovo, Panco Pão de Forma Zero, Mel, Ovo Frito sem Gordura, Abacate. Makan Siang: Contra-filé Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Kellogg's Sucrilhos, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Banana Prata, Tomates Cereja, Hortifruti Patinho Moído , Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Abacate, Mel, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Growth Supplements Whey Protein Sabor Chocolate Branco, Banana Prata, Fruta Brasileira Açaí. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MAH_79
|