|
-100 гр. с 22.01. -2 кг
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1740 kkal
|
Lemak: 84,36g | Prot: 133,22g | Karb: 107,45g.
Makan Pagi: Мандарины, Priekules Maiznīca Druvienas Rupjmaize , Помидор Сливка, Редис, Яйцо, Forevers Колбаса Варенная 80-Х, Олейна Подсолнечное Масло. Makan Siang: Globus Кукуруза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Valdo Булгур Отваренный в Пакетиках по 125 Гр. Makan Malam: Мандарины, Globus Кукуруза, Говядина Тушеная. Camilan/Lainnya: Baltais Исландский Йогурт с Ревенем и Киви. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irinahudej
|