|
Joepie, effe een snelle duik naar beneden. Wel met wat hulp van mijn nieuwe hele vriendjes Bisacodyl. Man man man, wat kan dat dwars zitten in je buik.
|
128,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 35,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1364 kkal
|
Lemak: 72,10g | Prot: 118,34g | Karb: 48,38g.
Makan Pagi: Lindahls Kvarg Perzik Passievrucht. Makan Siang: Lipton Ice Tea Zero, Zaanlander Kaas Belegen 48+, Bacon, Gebakken Ei, AH Koolhydraatarm Brood. Makan Malam: Isey Skyr Crème Brulee, Ribeye, Beretta Pancetta, AH Geschoonde Spruitjes, AH Wortelpeterselie. Camilan/Lainnya: Kipnuggets, Lindt Excellence 90% Cacao. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|