Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2022
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2131 kkal
|
Lemak: 92,52g | Prot: 71,06g | Karb: 258,85g.
Makan Pagi: Ja! Vollkorn Toastbrot , Gekochtes Ei, Lätta Lätta Joghurt, Dulano Hähnchen-Kochschinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Stockmeyer Hähnchensalami. Makan Siang: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Gut & Günstig Crème Fraîche, Knorr Braten Soße Extra, Deluxe Birnen Kompott, Knoblauch, Maredo Zwiebeln, Geschnetzeltes, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Brie (Käse), Lätta Lätta Joghurt, Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Tomaten. Camilan/Lainnya: Clarky's Kesselchips Salt & Vinegar, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. lagi...
|
|
2554 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|