|
Надоело считать калории. Попробую интуитивное питание.
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1213 kkal
|
Lemak: 63,98g | Prot: 64,32g | Karb: 98,14g.
Makan Pagi: Bio National Сироп из Топинамбура, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, St. Dalfour Черничный Джем, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Кунжутное Масло, Каперсы, Соевый Соус, Global Village Горчица Французская, Зеленые Оливки, Овсяные Отруби, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Тушеная, Зеленый Листовой Салат. Makan Siang: Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Тилапия. lagi...
|
|
1549 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 27 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Мелкий Лютик
|