Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2022
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2160 kkal
|
Lemak: 85,43g | Prot: 129,17g | Karb: 206,63g.
Makan Siang: Kiwi, Monarc Mohnstriezel, Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella , Thermomix Risotto. Makan Malam: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Beste Ernte Peperoni Mild, Gurke (mit Schale), Äpfel, Almette Gemüsetraum Paprika-Tomate, Pema Eiweißbrot. Camilan/Lainnya: Farmer Studentenfutter Classic, Alnatura Mandelmus, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Aldi Naturjoghurt, Olivenöl, Bonduelle Kichererbsen , QNT Light Digest Whey Protein , Milch 1,5%. lagi...
|
|
564 kkal
|
Latihan:
HIIT - 25 menit, Samsung Health - 23 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Henry@Hill
|