Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2022
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1109 kkal
|
Lemak: 50,12g | Prot: 56,14g | Karb: 108,27g.
Makan Pagi: Quaker Havrefras, Valio Yoghurt Sommarbär. Makan Siang: Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil. Makan Malam: Kelda Ostsås, Kycklingfilé, Vispgrädde, Philadelphia Light. Camilan/Lainnya: Vanilj Glass, Banan. lagi...
|
|
739 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan serframåt
|