Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2011
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2207 kkal
|
Lemak: 56,60g | Prot: 107,98g | Karb: 254,89g.
Makan Pagi: Regular Coffee, 100% Grapefruit Juice Pulp Free, Yellow Sweet Peppers, Red Onions, Extra Lean Turkey Bacon, Egg White. Makan Siang: Brown Ale, Onion Rings (Breaded and Fried), Turkey Burger Lite. Makan Malam: Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice (Long-Grain, Cooked). Camilan/Lainnya: WELLINGTON ASST CRACKRS, Mrs. Fields White Chunk Macadamia. lagi...
|
|
2193 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Belanja - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|