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Jurnal sissouetfifi, 30 Jan 22

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2022
53,7 kg Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.    Sisa: 1,7 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 30 Januari 2022:
1484 kkal Lemak: 53,40g | Prot: 94,92g | Karb: 145,48g.   Makan Pagi: Bulk Powders Peanut Butter White Chocolate & Raspberry, Zespri Kiwi Sungold , Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Jardin Bio Psyllium Blond, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Bjorg Son d'avoine Bio, Banane, Oeuf. Makan Siang: Al'fez Natural Tahini, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Sojasun Yaourt Nature, en Cuisine Fromage Frais Salé au Lait de Chèvre, Carrefour Bio Purée Potimarron, Riz Sauvage (Cuit), Locadélice le Tofu Saveur Infusion de Thé Noir, Mâche. Makan Malam: Dakatine Peanut Butter, Pommes (sans Peau), Vemondo Bio Oat Drink, Prozis Oatmeal Whey Lemon Pie, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Oeuf, Tomates Cerises, Gervais Carré Frais 0%, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Sojasun Yaourt Nature, Mâche, Entremont Trio Gourmand, Carrefour Bio Purée Potimarron, Prozis Farine de Lupin, Lidl Tomme de Brebis, Carrefour Farine de Blé Type 55, Carapelli Huile Olive Bio, Delisse Fromage Blanc 0%, Oignons, Oeuf, Marque Repère Blanc de Poulet. Camilan/Lainnya: Harry's Doowap, Villars Chocolat, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté. lagi...
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu



     
 

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