Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2022
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1808 kkal
|
Lemak: 48,54g | Prot: 168,39g | Karb: 147,34g.
Makan Pagi: 惡名昭彰 濃縮乳清。奶茶, 早安美芝城 花生吐司, 荷包蛋. Makan Siang: 惡名昭彰 濃縮乳清。奶茶, 紅牛聰勁 即溶乳清蛋白(珍珠奶茶), 7-11 茶葉蛋, 便當. Makan Malam: 7-11 茶葉蛋. lagi...
|
|
3164 kkal
|
Latihan:
健身。胸部 - 1 jam dan 33 menit, Apple Health - 22 jam dan 27 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|