Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2022
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,1 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1724 kkal
|
Lemak: 39,36g | Prot: 82,32g | Karb: 274,09g.
Makan Pagi: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread, Beatrice 2% Milk, Bananas, Becel Light Margarine, Clementines. Makan Siang: Clementines, President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread, Beefsteak Tomatoes, maple leaf chicken bacon, Bananas, Lettuce. Makan Malam: Clementines, Chicken Thigh (Skin Eaten), No Name California-Style Mixed Vegetables, Great Value Mixed Vegetables. Camilan/Lainnya: Sugar, Coffee, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla. lagi...
|
|
2259 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|