Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2022
|
100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1209 kkal
|
Lemak: 49,34g | Prot: 92,20g | Karb: 100,53g.
Makan Pagi: Блины на Кефире, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Подворье Молоко 3,2%, Ашан Сыр Топленое Молочко, Solgar Liquid Vitamin D3, Грецкие Орехи, Кофе. Makan Siang: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, Тефтели на пару из курицы и индейки б/кожи, Подворье Молоко 3,2%, Магнит Сыр Tilsiter, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Балтийский берег Семга Слабосоленая. Makan Malam: Морковь, ВкусВилл Минтай по-Домашнему с Овощами, Чай. Camilan/Lainnya: Магнит Яблоко, Простоквашино Сметана 20%, Клубника. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan innazudina
|