Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2022
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1867 kkal
|
Lemak: 67,81g | Prot: 138,78g | Karb: 184,66g.
Makan Pagi: Оливковое Масло, ВкусВилл Сыр Моцарелла без Лактозы, Свекла Вареная. Makan Siang: Яблоко, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Скумбрия Холодного Копчения. Makan Malam: Киви, Картофельное Пюре, Скумбрия Холодного Копчения. Camilan/Lainnya: Ратибор Варенье Малиновое, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Банан, SAN Изолят Протеина, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. lagi...
|
|
2181 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 48 menit, Istirahat - 14 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan мария хлесткина
|