Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2022
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2471 kkal
|
Lemak: 83,34g | Prot: 153,24g | Karb: 277,71g.
Makan Pagi: Сыр Голландский, Оливковое Масло, Соевый Соус, Яйцо Куриное, Магнит Вермишель, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Молочная Речка Молоко 1,5%. Makan Siang: Смак Булка с Отрубями, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Соевый Соус. Makan Malam: Грецкие Орехи, Молочная Речка Молоко 1,5%, Картофель, Магнит Минтай Отварной. Camilan/Lainnya: Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо Куриное, Смак Булка с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Linaslinas
|