Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2022
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2337 kkal
|
Lemak: 105,02g | Prot: 107,55g | Karb: 248,73g.
Makan Pagi: 7-11 蒸地瓜, 番茄, 義美 無加糖豆漿, 雞蛋（整個）, 酪梨. Makan Siang: 卜蜂 去骨雞腿肉, Kirkland 阿拉斯加去皮去骨鮭魚罐頭, 7-11 蒸地瓜. Makan Malam: 卜蜂 去骨雞腿肉, 7-11 蒸地瓜. Camilan/Lainnya: 桂格(Quaker) 濃湯燕麥 奶油玉米, 巧益 薄鹽蘇打餅, CHEETOS Puffs Cheese Flavored Snack, Kirkland 科克蘭鹽烤綜合堅果, 養樂多 300Light, 香蕉, 義美 無加糖豆漿. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elise1931
|