Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2022
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1294 kkal
|
Lemak: 45,61g | Prot: 50,27g | Karb: 86,26g.
Makan Siang: 丹丹漢堡 冰紅茶牛奶, 水煮蛋, 麥當勞 (McDonald's) 肯瓊醬, Costco 蘿蔓, 鴻喜菇, 丹丹漢堡 烤醬雞堡. Makan Malam: 金品 特濃咖哩雞肉飯, 全家 明洞魚板, 黑輪, 炸排骨, 卜蜂 香酥椒鹽雞軟骨, 蔥, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 雞蛋（整個）, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. Camilan/Lainnya: Myprotein 低熱量高蛋白高纖能量棒. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ゜Ellie
|