Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2022
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 31,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
986 kkal
|
Lemak: 35,42g | Prot: 62,02g | Karb: 108,10g.
Makan Pagi: Granola Creations Cinnamon & Raisin, Quaker Instant Oatmeal, Kismis. Makan Siang: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Oyong, Jagung, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Rebus, Jagung Rebus, Perkedel Kentang. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan silvianevv
|