Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2014
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1594 kkal
|
Lemak: 44,41g | Prot: 101,54g | Karb: 200,56g.
Makan Pagi: Sweet Nothings Xylitol, Coffee, Bananas, Future Life Smart Food. Makan Siang: Woolworths Baby Potatoes, Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Coffee. Makan Malam: Apple Juice, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh, Smoked Haddock (Fish). Camilan/Lainnya: Woolworths Pink & White Marshmallows, Nestle Kit Kat, Woolworths Strawberry Yoghurt Low Fat. lagi...
|
|
2079 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chubby Queen
|