Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2022
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2572 kkal
|
Lemak: 94,51g | Prot: 93,31g | Karb: 346,36g.
Makan Pagi: Costco 厚片吐司, Zespri 黃金奇異果, 水煮蛋, 光泉 無糖優格, 酪梨, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包. Makan Siang: Costco 薯餅, 水煮蛋, 池上便當 招牌便當. Makan Malam: 貢丸, 鴨血, 中華 板豆腐, 味王 王子麵 (50克). Camilan/Lainnya: 生發號 淡水魚酥, 花生糖, 家樂福 鳳梨果乾, 天王 豬腳貢糖. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|