Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2022
|
48,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1728 kkal
|
Lemak: 57,90g | Prot: 94,97g | Karb: 154,73g.
Makan Pagi: Pikok Kabanosy Premium, Jajko Sadzone, Kawa, Lidl Chleb Pełne Ziarno, Masło. Makan Siang: Herbata bez Cukru, Światowid Ser Gouda, Korniszony, Kotlet Mielony z Indyka, Chleb Biały, Kawa. Makan Malam: Czerwone Wino Stołowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Lidl Gruszka. Camilan/Lainnya: AS-Babuni Wafle Paprykowe, Dorada, Chleb Biały, Herbata bez Cukru. lagi...
|
|
1953 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Memasak - 2 jam, Berbelanja - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izoldamax
|