Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2011
|
100,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 36,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1170 kkal
|
Lemak: 46,00g | Prot: 78,00g | Karb: 165,00g.
Makan Pagi: equate women's one daily vitamin, 8 oz Silk Almond milk, Organic eggs. Makan Siang: Chicken curry wrap. Makan Malam: organic spagetti , ground turkey, organic Garlic pasta sauce. lagi...
|
|
3672 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Belanja - 2 jam, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Animal Hero
|