Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2022
|
46,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
247 kkal
|
Lemak: 9,27g | Prot: 19,28g | Karb: 23,29g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Makan Siang: Мираторг Солянка Мясная. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Медовые. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем. lagi...
|
|
1322 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rahi_Dec
|