Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2022
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1787 kkal
|
Lemak: 144,65g | Prot: 101,68g | Karb: 16,17g.
Makan Pagi: Café (Infusão), Ovo Frito, Itambé Manteiga Extra com Sal, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão. Makan Siang: La Feltre Pão de Mel , Picanha, Alcatra, Tirolez Queijo Coalho. Makan Malam: Abacate, Sococo Leite de Côco Light. Camilan/Lainnya: Café (Infusão), Tirolez Queijo Coalho. lagi...
|
|
2391 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CARINE JESUS SILVA
|