Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2022
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1681 kkal
|
Lemak: 81,54g | Prot: 68,49g | Karb: 180,17g.
Makan Pagi: Manteiga (com Sal), Bem Nutrir Pão de Aipim, Hortifruti Mamão Formosa, Tirol Queijo Prato Lanche, Ovo Frito. Makan Siang: Salada de Batata com Ovo, Batatas Fritas Caseiras, Carioca Feijão Cozido, Risotto Mix Isca de Peixe à Milanesa , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Liza Maionese tipo Caseira. Camilan/Lainnya: Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Nestlé Kit Kat, Pringles Batata Sabor Original. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RosuFP
|