Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2022
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1319 kkal
|
Lemak: 44,86g | Prot: 105,88g | Karb: 124,12g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar, Sonda Pão de Frios. Makan Siang: Filé de Frango Grelhado, Pão Francês Integral, Pão Francês Integral, Filé de Frango Grelhado. Camilan/Lainnya: Banana Nanica, Sadia Mortadela Defumada. lagi...
|
|
2912 kkal
|
Latihan:
5.000 passos - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adilsonmfranca
|