Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2022
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1233 kkal
|
Lemak: 54,08g | Prot: 45,28g | Karb: 145,15g.
Makan Pagi: Hellmann's Light Mayonnaise, Boiled Egg, Toasted Multigrain Bread. Makan Siang: Granola Bar, Campbell's Vegetable Soup. Makan Malam: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. Camilan/Lainnya: Oreo Original Cookie. lagi...
|
|
2710 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 5 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 11 jam dan 55 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|